ജലദോഷമുള്ളപ്പോള്‍ മിതമായ അളവില്‍ ഐസ്‌ക്രീം കഴിക്കുന്നത് രോഗം വഷളാക്കില്ലെന്നും കഫക്കെട്ടുണ്ടാക്കുമെന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ലെന്നും വിദഗ്ധര്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എങ്കിലും വ്യക്തിഗത അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കനുസരിച്ച് തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്.
ഭക്ഷണശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നത് തടയുകയും ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. 5 മിനിറ്റ് നടപ്പ് ചെറിയ തോതിൽ പ്രയോജനം ചെയ്യുമെങ്കിലും, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള നടപ്പാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം.
മാതളനാരങ്ങയിലടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകൾ വഴി 'യുറോലിത്തിൻ എ' ആയി മാറി ഹൃദയസ്തംഭനത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ലണ്ടൻ കിംഗ്സ് കോളജ് പഠനം. ദിവസവും മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകൾ മാറ്റി ചെറുപ്പം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
സംസ്ഥാനത്ത് മരുന്ന് ക്ഷാമമില്ലെന്നും പ്രചരിക്കുന്ന വാർത്തകൾ മാധ്യമസൃഷ്ടിയാണെന്നും അനാവശ്യ ഭീഷണികൾക്ക് വഴങ്ങില്ലെന്നും ആരോഗ്യ മന്ത്രി കെ. മുരളീധരൻ വ്യക്തമാക്കി. എയിംസ് വിഷയത്തിൽ കേന്ദ്രമന്ത്രി സുരേഷ് ഗോപിയുടെ പ്രസ്താവന കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാതെയാണെന്നും കേരളത്തിൽ എവിടെ എയിംസ് വന്നാലും സ്വാഗതം ചെയ്യുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
സംസ്ഥാനത്ത് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ അഞ്ചാംപനി (മീസെൽസ്) പടർന്നുപിടിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ്.വാക്സിനേഷൻ കൃത്യമായി എടുക്കാത്തതിനെത്തുടർന്ന് രോഗവ്യാപനം ശക്തമായ മലപ്പുറത്തും കോഴിക്കോട്ടും കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിനിടെ മൂന്ന് കുട്ടികൾ മരണപ്പെട്ടു.
എൻഡോമെട്രിയൽ ക്യാൻസർ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ പൂർണമായി ഭേദമാക്കാൻ സാധിക്കും. ആർത്തവവിരാമ ശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവവും അസാധാരണ ഡിസ്ചാർജുമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും കുറയുന്നത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും പെട്ടെന്ന് വീണ്ടും വിശപ്പ് തോന്നാൻ കാരണമാകുന്നു.
ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യവും ഫോസ്ഫറസും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡി. ഇൻഡോർ ജീവിതശൈലി കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന ഇതിന്റെ കുറവ് താഴെ പറയുന്ന 5 പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു
രാവിലെയോ ഉറക്കമുണരുമ്പോഴോ അനുഭവപ്പെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത കൈതരിപ്പിന് കാരണം കഴുത്തിലെ നാഡികൾ ഞെരുങ്ങുന്ന 'സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി' (Cervical Radiculopathy) ആകാം.