ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വയറ് വീർത്ത് വരികയും ഗ്യാസ് ട്രബിൾ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യക്കുറവാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന...
Health
കോഴിക്കോട്: ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പുളിപ്പിച്ച (fermented) ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. തൈര് പോലുള്ളവയിൽ...
പലപ്പോഴും രോഗി പോലും തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്ന അവസ്ഥ; എന്താണ് ഹൈ-ഫങ്ഷനിങ് ഡിപ്രഷൻ? വിഷാദരോഗം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ഓടിയെത്തുന്നത് മുറിക്കുള്ളിൽ...
വർക്കൗട്ടിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കഴിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണമായോ, ഓഫീസിലിരിക്കുമ്പോൾ വിശപ്പകറ്റാൻ തേടുന്ന ഒന്നായോ നാം ഏറ്റവുമധികം ആശ്രയിക്കുന്ന ഫലമാണ് വാഴപ്പഴം. എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാമെന്നതിനൊപ്പം ഒട്ടേറെ പോഷകങ്ങളും...
ചൂടിൽ നിന്ന് വലിയ ആശ്വാസവുമായാണ് മഴക്കാലം എത്തുന്നതെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. വയറുവീർപ്പ്, അസിഡിറ്റി, ദഹനക്കേട്, വയറ്റിൽ അണുബാധ,...
ചിലപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടൻ വയറ് വായു നിറഞ്ഞതുപോലെ വീർത്ത് വരാറുണ്ടോ? നമ്മുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലെ ചില ചെറുപിഴകളാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കാൻ...
പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു ദിവസത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ, ഇന്നത്തെ തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതശൈലിയിൽ രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് പല സ്ത്രീകളുടെയും പതിവായി മാറിയിട്ടുണ്ട്....
കഠിനമായ പട്ടിണികിടക്കലോ മണിക്കൂറുകൾ നീളുന്ന ജിം വ്യായാമങ്ങളോ ഇല്ലാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാനാകുമോ? സാധിക്കുമെന്നാണ് ഫിറ്റ്നസ് രംഗത്തെ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. സർട്ടിഫൈഡ്...
പുകവലിക്കുന്നവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് ശ്വാസകോശ അർബുദം (Lung Cancer) എന്നത് വൻ തെറ്റിദ്ധാരണ മാത്രമാണ്. പുകവലിക്കാത്തവരിലും രോഗസാധ്യത ഏറെയാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്....
ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നിലനിർത്തുന്നതിനും കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനത്തിനും മുറിവുകൾ പെട്ടെന്ന് ഉണങ്ങുന്നതിനും...
