ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ ശേഷം മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം മാമ്പഴം, ആപ്പിൾ, പപ്പായ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പല വീടുകളിലും പതിവാണ്. എന്നാൽ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന്...
Food
ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ: 1.പൈനാപ്പിൾ വഴറ്റി വേവിക്കുക: ഒരു പാനിൽ 1-2 സ്പൂൺ നെയ്യ് ചൂടാക്കി, അരിഞ്ഞു വെച്ചിരിക്കുന്ന പൈനാപ്പിൾ ചേർത്ത് 4-5 മിനിറ്റ്...
നട്സുകളും ഉണക്കമുന്തിരിയും അണ്ടിപ്പരിപ്പുമില്ലാത്ത ഒരു അടുക്കളയെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഇന്ത്യക്കാർക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. തലമുറ വ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാവരും ഇന്ന് തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ...
പഴയകാലത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് സമ്മാനങ്ങൾ നൽകുന്ന രീതിയിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് വന്നിട്ടുള്ളത്. പേഴ്സണലൈസ്ഡ് വസ്തുക്കൾ, ഗാഡ്ജറ്റുകൾ, ഇലക്ട്രോണിക് ഗിഫ്റ്റ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ, സർപ്രൈസ്...
കൊച്ചി: കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര്ക്കും ജിമ്മില് പോകുന്നവര്ക്കും ബോഡിബില്ഡര്മാര്ക്കും മാത്രമേ പ്രോട്ടീന് ആവശ്യമുള്ളൂ എന്നത് വലിയൊരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ...
നടക്കുമ്പോഴോ കസേരയിൽനിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴോ ഒക്കെ സന്ധികളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമാണ് പലരും സന്ധികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത്. സന്ധിവേദന വഷളാകാതെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില...
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിലെ കള്ളുഷാപ്പുകളിൽ ഇനി മുതൽ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ ലൈസൻസ് നിർബന്ധം. ലൈസൻസില്ലാതെ ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഷാപ്പുകൾക്കെതിരെ കർശന നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ എക്സൈസ്...
കോഴിക്കോട്: ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പുളിപ്പിച്ച (fermented) ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. തൈര് പോലുള്ളവയിൽ...
വർക്കൗട്ടിന് തൊട്ടുമുമ്പ് കഴിക്കുന്ന ലഘുഭക്ഷണമായോ, ഓഫീസിലിരിക്കുമ്പോൾ വിശപ്പകറ്റാൻ തേടുന്ന ഒന്നായോ നാം ഏറ്റവുമധികം ആശ്രയിക്കുന്ന ഫലമാണ് വാഴപ്പഴം. എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കാമെന്നതിനൊപ്പം ഒട്ടേറെ പോഷകങ്ങളും...
കൊച്ചി: വണ്ണം വെക്കുമെന്നോ മുഖത്ത് കുരു വരുമെന്നോ ആശങ്കപ്പെടാതെ ഇനി ബർഗർ ആസ്വദിക്കാം! ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്ന കിടിലൻ ‘ഗ്ലാസ് സ്കിൻ ബർഗർ’...
