ദിനംപ്രതിയുള്ള തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ അടുക്കളയിലെ അധ്വാനം കുറയ്ക്കാനും അതേസമയം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ചില ലളിതമായ വഴികൾ പരിചയപ്പെടാം. ഒറ്റത്തവണ പാചകം; രണ്ടുനേരം...
thanviya M
രാത്രി വൈകി ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പലഹാരങ്ങളും കഴിച്ചു കൂട്ടുന്ന ശീലം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? സ്വയംനിയന്ത്രണമില്ലായ്മ കൊണ്ടാണ് ഇതെന്നു കരുതി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ആഹാരവും പോഷകങ്ങളും...
ദാഹം തോന്നുമ്പോൾ മാത്രം വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലക്കാരനാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ ആ ശീലം എത്രയും വേഗം തിരുത്തേണ്ട സമയമായെന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. ദാഹം...
ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ നേരിടുന്ന പ്രധാന സംശയങ്ങളിലൊന്നാണ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചിക്കൻ ഉൾപ്പെടുത്തണമോ അതോ മുട്ട കഴിക്കണമോ എന്നത്. രണ്ടും പോഷകഗുണങ്ങളാൽ...
കോഴിക്കോട്: കെ.ജി.എഫിന് ശേഷം കന്നഡ സൂപ്പർ താരം യാഷ് നായകനായെത്തുന്ന ബിഗ് ക്യാൻവാസ് ചിത്രം ‘ടോക്സിക്: എ ഫെയറി ടെയിൽ ഫോർ ഗ്രോൺ...
ചെന്നൈ: സൈബർ കുറ്റകൃത്യങ്ങളുടെ പേരിൽ ഇന്ധനവ്യാപാരികളുടെ ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകൾ മരവിപ്പിക്കുന്ന പൊലീസ് നടപടിക്കെതിരെ പെട്രോൾ പമ്പ് ഉടമകൾ പ്രതിഷേധത്തിലേക്ക്. വ്യാപാരികളെ ദുരിതത്തിലാക്കുന്ന നടപടി...
തിരുവനന്തപുരം: ആഭ്യന്തര മന്ത്രിയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയെന്ന പരാതിയിൽ അറസ്റ്റിലായ ഗുണ്ടാ നേതാവ് അർജുൻ ആയങ്കിയെ കോടതി മൂന്ന് ദിവസത്തെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിൽ വിട്ടു. പ്രതിയെ...
ഇന്ത്യൻ വാഹന വിപണിയിൽ അതിശക്തമായ മത്സരം നടക്കുന്ന സബ് 4 മീറ്റർ എസ്യുവി വിഭാഗത്തിൽ ടാറ്റ പഞ്ച് വിൽപ്പനയിൽ ഒന്നാമതെത്തി. 2026 ജൂലൈ...
40 വയസ്സ് തികയുന്നതോടെ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിക്, ഹൃദയാരോഗ്യ കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. സാധാരണയായി നമ്മൾ ചെയ്യാറുള്ള പതിവ് രക്തപരിശോധനകൾ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള...
കൊച്ചി: ഗുഡ് ഡേ മൂവീസിന്റെ ബാനറിൽ മാത്യു സ്കറിയ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ‘മധുരമീ ജീവിതം’ എന്ന പുതിയ ചിത്രത്തിന് സെൻസർ ബോർഡിന്റെ ‘ക്ലീൻ...
